ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか。
連休は、心や身体を休め、心の滋養を図る大切な時間。
一方で、いつもと違う過ごし方や生活リズムによって、
かえって疲れを感じてしまうことも少なくありません。
外出や人との時間が増えたり、
ゆっくりしようと思っても、つい情報に触れ続けてしまったり――
気づかないうちに、頭や神経が休まりきらないまま、
連休が終わってしまうこともあります。
そんな時は、ほんの少しだけ
”整える時間”を意識してみてください。
何かをする、というよりも
何も考えずに過ごす時間をつくること。
静かな場所で、深く呼吸をすること。
それだけでも、思考や感覚はゆるみ、
回復のスイッチが入りやすくなります。
睡ノ室は５月３日～６日までお休みをいただいておりますが
連休明けには、あらためて整える時間をご用意しております。
休みの疲れを持ち越さないために。
日常へ戻る前に、深く整えるひと時を。
静かな時間とともに、お待ちしております。
